반응형 정크푸드 줄이는법1 정크푸드란? 대표 음식 10가지,건강에 미치는 영향 및 섭취 줄이기 방법 정크푸드란여러분은 '정크푸드' 라는 말을 들어본 적이 있나요? 정크 푸드는 맛이 정말 좋고 구하기 쉽기 때문에 많은 사람들이 좋아하는 음식의 한 종류입니다. 그러나 입에 맛있는 음식이 안타깝게도 몸에 해로운 경우가 많은데요 바로 이 정크푸드가 그러하다고 말할 수 있습니다. 그럼 지금부터 정크 푸드란 무엇이고 왜 우리가 정크 푸드를 너무 많이 먹는 것에 주의해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정크(Junk)는 쓰레기, 혹은 고철을 뜻하는 말 중 하나이며 문자 그대로 쓰레기처럼 영양성분이 불량한 음식울 의미합니다. 직역하자면 쓰레기음식이라는 뜻입니다. 다시 말해 칼로리는 높지만 필수 영양소는 낮은 음식과 음료를 지칭합니다. 이러한 정크푸드는 종종 설탕, 지방 및 염분 함량이 높고 방부제 및 착색료와 .. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
